Ebook pre mamy, ktoré majú doma čerstvé bábätko a v hlave tisíc otázok.
Prvé dni s bábätkom sú krásne. Ale povedzme si úprimne — vedia byť aj poriadne náročné. Tento e-book ti pomôže mať po ruke pokojné, ľudské vysvetlenie od pediatričky a mamy.
Chcem pokojnejší štart s bábätkom✓ PDF ihneď do e-mailu · Bonusový checklist zdarma · Od pediatričky a mamy
Nakŕmiť. Prebaliť. Pritúliť. Uspávať. Znova nakŕmiť. Znova prebaliť. A aj tak si niekde vzadu v hlave kladieš otázku: „Robím to dobre?“
Možno máš pocit, že ostatné mamy to zvládajú lepšie. Možno ti každý radí niečo iné a ty si z toho už len viac unavená.
Mama hovorí jedno. Internet druhé. Diskusie tretie. A ty potrebuješ pokoj, nie ďalší tlak.
Nie preto, že by si bola zlá mama. Ale preto, že si v úplne novej situácii a potrebuješ jasné, pokojné vysvetlenie.
Práve pre tieto chvíle vznikol tento sprievodca.
Nie je to hrubá odborná príručka. Nie je to text plný výrazov, ktorých význam musíš googliť. A už vôbec to nie je strašenie.
Je to pokojný sprievodca prvými 14 dňami s novorodencom. Taký, ktorý si otvoríš, keď nevieš, či je niečo ešte bežné. Keď si neistá. Keď si unavená. Keď potrebuješ počuť: „Dobre. Poďme sa na to pozrieť pokojne.“
Nájdeš v ňom najčastejšie situácie, ktoré mamy po pôrode riešia: kŕmenie, spánok, plač, koliky, grckanie, signály, pri ktorých je lepšie volať pediatrovi, aj tvoje vlastné prežívanie.
Lebo prvé dni s bábätkom nie sú len o bábätku. Sú aj o tebe.
Prvé dni nemusia byť len o prežití.
Môžu byť o pokoji a istote.
Tento e-book bude Tvoj oporný bod.
Budeš menej googliť v panike
Odpovede na najčastejšie otázky budeš mať pohromade — nie rozhádzané po diskusiách a fórach.
Pokojnejší pocit, že to zvládaš
Kŕmenie, spánok, plač — ebook ti pomôže rozlíšiť, čo môžeš sledovať a pri čom spozornieť.
Budeš vedieť, kedy volať pediatrovi
Neistota z teba nerobí zlú mamu. Ale jasné informácie ti dodajú istotu, ktorú teraz potrebuješ. Niekedy stačí pokojné vysvetlenie a niekedy je správne zavolať.
Kapitola 1
Čo sledovať, kedy kontaktovať pediatra a ako si uľahčiť prvé dni — keď si zrazu sama s bábätkom a bez sestričky vedľa.
→ Namiesto paniky: orientáciaKapitola 2
Ako zistiť, či bábätko pije dosť, čo je pri dojčení alebo umelom mlieku bežné a pri čom už je dobré spozornieť.
→ Namiesto úzkosti: pokoj a istotaKapitola 3
Prečo sa bábätko často budí, čo je v prvých dňoch normálne a prečo to neznamená, že niečo robíš zle.
→ Namiesto frustrácie: pokojnejšie nociKapitola 4
Ako sa pozerať na plač bábätka, čo môže znamenať a kedy je dobré riešiť to s lekárom — aby si sa necítila bezmocná.
→ Namiesto bezmocnosti: pochopenieKapitola 5
Čo bábätko skutočne potrebuje a čo je zbytočné — aby si nemusela mať plnú poličku produktov a stále pochybovala.
→ Namiesto chaosu: jednoduchosťKapitola 6
Čo očakávať, ako sa pripraviť a čo je po očkovaní normálne — bez strašenia, len s jasnými informáciami z pediatrickej praxe.
→ Namiesto obáv: informovanosťKapitola 7
Prehľad situácií, pri ktorých je lepšie kontaktovať lekára a situácií, ktoré bývajú u novorodencov časté. Aby si sa nemusela rozhodovať vystrašená.
→ Namiesto pochybností: jasnosťKapitola 8
Hormonálne zmeny, únava, baby blues — čo je normálne a kedy je dobré porozprávať sa s lekárom. Aj mama potrebuje starostlivosť.
→ Namiesto výčitiek: sebaláskaKapitola 9
Ako zapojiť partnera, nastaviť hranice s rodinou a komunikovať, keď ste obaja unavení. Pretože nie ste proti sebe — ste jeden tím.
→ Namiesto napätia: tímový pocitKapitola 10
Únava, plač, neistota, pocit, že ostatné to zvládajú lepšie. Aj toto patrí k prvým dňom. A neznamená to, že si zlá mama.
→ Namiesto samoty: nie si v tom samaČakáš prvé bábätko a chceš sa cítiť pokojnejšie pripravená.
Už máš bábätko doma a zistila si, že realita je intenzívnejšia, než si čakala.
Stresuje ťa kŕmenie, plač, spánok, grckanie alebo každá drobná zmena.
Nechceš ďalšie strašenie. Chceš pokojné vysvetlenie od niekoho, kto rozumie medicíne aj tomu, aké náročné vie byť materstvo.
Denne stretávam vo svojej ambulancii mamy, ktoré prídu s obavou, že niečo pokazili. Že si niečo nevšimli. Že mali reagovať skôr. Že ich bábätko plače preto, lebo niečo robia zle.
A veľmi často vidím len jednu vec: mamu, ktorá sa snaží najlepšie, ako vie. Len je unavená, zahltená a potrebuje pokojné vysvetlenie.
Aj preto vznikol tento e-book. Aby si v prvých dňoch po pôrode nemusela byť na všetky otázky sama.
Praktický zoznam liekov, vitamínov a pomôcok, ktoré skutočne budeš potrebovať — a čo si nemusíš kupovať vopred. Aby si nestrávila hodiny v lekárni s novorodencom na rukách.
Po zaplatení ti e-book aj bonus prídu do e-mailu. Žiadne čakanie. Žiadne prihlasovanie do členskej sekcie.
✦ Pokojný prvý krok pre čerstvé mamy ✦
Bezpečná platba · PDF do e-mailu · Od pediatričky-mamy
Musím byť prvorodička?
Nie. Najviac pomôže prvorodičkám, ale užitočný môže byť aj pri ďalšom bábätku. Každé dieťa je iné a neistota môže prísť aj druhý či tretíkrát.
Dostanem e-book hneď?
Áno. Po zaplatení ti príde do e-mailu.
Je vhodný aj pri umelom mlieku?
Áno. E-book nie je o tom, aby hodnotil, ako kŕmiš. Je o tom, aby si mala viac pokoja a jasnosti.
Je e-book odborný?
Vychádza z pediatrickej praxe, ale je napísaný jednoducho a ľudsky. Tak, aby si mu rozumela aj unavená o tretej ráno.
Nahrádza pediatra?
Nie. E-book nenahrádza vyšetrenie ani individuálnu zdravotnú radu. Ak má bábätko zdravotné ťažkosti alebo máš pochybnosti, kontaktuj svojho pediatra.
Čo ak mi nesadne?
Máš 14 dní garanciu spokojnosti. Ak zistíš, že to nie je pre teba, ozveš sa a vrátime ti peniaze.
Prvé dni s bábätkom sú nové pre vás oboch. Budeš sa učiť, hľadať, niekedy budeš neistá, niekedy dojatá a niekedy len veľmi unavená. Tento e-book tu nie je preto, aby z teba urobil dokonalú mamu. Je tu preto, aby si mala pri sebe pokojné vysvetlenie vo chvíľach, keď ho budeš potrebovať.
Chcem pokojnejší štart s bábätkom